hat – Monki / blouse – Dahlia / skirt – old / shoes – Dune
photos by Julien Sarkar
Happy Saturday guys! How are you feeling today? I’m already super busy after a busy week 😉 Oh, that pre Christmas time is full of appointments and things going on. I love to be busy, however this week has been hard as I felt so tired. So I was writing together some tips that should help to start the day with more energy. Here we go with my five top tips.
1. Bed rituals
My mind seems to be a huge creative mess at the moment overloaded with new ideas and things I want or need to do. There are lots of different options for bed rituals. You should do whatever makes you relaxed and calms you down. I personally like to listen to calm music and do a short Yoga or Meditation session for my own.
2. Go to bed early
This will probably sound like a broken record but IT IS TRUE! Getting enough sleep makes waking up so much easier. And above all: it’s extremely necessary you do! I feel so much better and work much more effective when I’ve gotten enough rest. Also my skin shows huge differences when I sleep enough to when I don’t. But gosh, the past week this was the main killer criteria for my lack of energy :/
3. Sleep without your phone
I often catch myself getting in bed at 11 pm but only falling asleep at 1 am. Sometime I even get waken up by a message or by the screen lightening up at night again. And the reason is because the phone is in my bed. Therefore, I try to put away the phone where I can not reach it from my bed. And this helped me a lot to improve my sleep.
4. Use your time wisely
I try to get the most of my time and don’t waste to much on just hanging around. Therefore, I like to have a good set up agenda. Now it is quite hard as I have to organize everything around my work. This is sometimes hard as I have to meet people on weekends or evenings. As a student I was much more flexible but of course less structured. But try to make a plan or bucket list of the things you want to do. That always helps me.
5. Create a routine
If you get your body used to getting to bed at a certain time and waking up early in the morning things will get a lot easier. And as we are humans we love routines and therefore figure out what is best for you. Like I set up a certain routine when to have my breaks and when or which days I do Yoga and sports. Just establish your daily routine.
As I am still a newbie in this lifestyle I would love to hear your advice!
Schönes Wochenende meine Lieben! Wie geht es euch heute? Ich bin schon wieder ganz busy nach einer anstrengenden Woche 😉 Diese Vorweihnachtszeit ist voller Termine und toller Treffen. Ich liebe es so beschäftigt zu sein. Aber die vergangene Woche habe ich mich etwas übernommen und war die ganze Zeit müde. Darum habe ich einige Tipps zusammengeschrieben, die helfen sollten, den Tag mit mehr Energy zu starten. So hier sind meine Top-Tipps.
1. Bettrituale
Mein Kopf ist momentan ein riesengrosses kreatives Chaos überfüllt mit neuen Ideen und Dingen die ich machen will oder auch sollte. Hier gibt es ganz viele verschiedene Optionen für Bettrituale. Es ist wichtig, das zu tun, was dir persönlich hilft. Ich persönlich mag es, abends Musik zu hören und mit einer kurzen Yoga Session oder Meditation wirklich runterzufahren.
2. Früh zu Bett gehen
Jaja, das habt ihr schon 1000 Mal gehört. Aber es IST WAHR! Genug Schlaf zu bekommen, macht es so viel leichter, morgens aus dem Bett zu kommen. Und vor allem, es ist so wichtig, dass man sich daran hält! Ich fühle mich so viel besser und arbeite so viel effektiver, wenn ich genug geschlafen habe. Und auch meine Haut fühlt sich viel besser an und mein Körper dankt es mir allgemein. Aber die letzte Woche war genau dies das Hauptkriterium für meine konstante Müdigkeit :/
3. Schlaf ohne dein Handy
Oft erwische ich mich, dass ich um 23 Uhr zu Bett gehe, aber dann erst um 1 Uhr einschlafe. Und das, weil ich noch mit meinem Handy beschäftigt bin. Oder dann bekomme ich nachts eine Mitteilung und wache vom aufleuchtenden Bildschirm auf. Der Grund ist ganz einfach das Smartphone im Bett. Darum versuche ich es nun immer ausser Reichweite zu platzieren über Nacht. Und das hilft mir meine Schlafqualität zu verbessern.
4. Nutze deine Zeit weise
Versuche deine freie Zeit sinnvoll zu nutzen und nicht zu trödeln. Vor allem ist es wichtig, damit du neben der Arbeit wirklich alle anderen Dinge noch erledigen kannst. Ich persönlich mag es eine gut geführte Agenda zu haben. Aber manchmal ist es wirklich nicht einfach alles am Abend oder Wochenende zu erledigen. Da war ich als Student schon viel flexibler, aber auch weniger strukturiert. Versuche darum einen Plan oder Liste zu machen. Das hilft!
5. Kreiere deine Routine
Wenn du dich an eine gesunde Routine gewöhnst, dann ist es viel leichter morgens aus dem Bett zu kommen und daraufhin bist du viel fitter die Aufgaben zu erledigen. Und wie wir wissen, sind Menschen Gewohnheitstiere und darum finde deine eigene Routine. So habe ich für mich eine Routine entwickelt, wann ich meine Pausen mache oder wann ich Sport und Yogapausen einplane. Finde deinen eigenen Ablauf.
Ich bin immer noch ein Newbie im ganzen Lifestyle, darum würde ich mich über euer Feedback freuen.
50 Comments
Cyra
Sunday December 6th, 2015 at 08:38 AMToller Post & echt klasses Outfit !!
Michaela Scalisi
Wednesday December 9th, 2015 at 03:23 PMDankeschön Cyra 🙂
Anonymous
Sunday December 6th, 2015 at 07:43 PMDeine Tipps sind super. Vor allem das mit dem Handy mache ich auch.
Du siehst übrigens richtig gut aus. Nicht mehr so überdünn sondern sportlich und gesund. Das steht Dir gut und ich freue mich für Dich, dass es Dir gut geht.
Japolina
Sunday December 6th, 2015 at 11:35 PMSo pretty!!!
Michaela Scalisi
Wednesday December 9th, 2015 at 03:24 PMThanks my dear!
Mai
Wednesday December 9th, 2015 at 03:02 AMToller Post, ich kann deinen Tips nur zustimmen.
Und auch ein wirklich schönes Outfit!
Liebste Grüße ♥
Mai von Sparkle&Sand
Michaela Scalisi
Wednesday December 9th, 2015 at 03:23 PMDanke Liebe Mai! <3
Jimena
Wednesday December 9th, 2015 at 06:18 AMSehr schöner Look, deine Bluse ist ja ein Traum!
Liebe Grüße
Jimena von littlethingcalledlove.de
Michaela Scalisi
Wednesday December 9th, 2015 at 03:24 PMDanke Jimena!
Dedra Lightner
Wednesday December 9th, 2015 at 07:53 AMYou are looking so beautiful!!!
XX
http://www.vickydress.ch
theglamandglitter
Wednesday December 9th, 2015 at 11:19 AMYou are so so gorgeous and stylish! I love your shirt so much, It's super cute 🙂
Check out my blog if you want: http://www.theglamandglitter.com
Tamara xxx
Michaela Scalisi
Wednesday December 9th, 2015 at 03:25 PMThank you so much Tamara!
Alessandra Heidelberg
Thursday December 10th, 2015 at 01:55 PMAmazing look! I love the shirt!
http://www.alessandrastyle.com
Michaela Scalisi
Thursday December 10th, 2015 at 03:25 PMthank you 🙂
BLovedBoston
Thursday December 10th, 2015 at 02:01 PMLove the blouse – so pretty! xo, Biana –BlovedBoston
Michaela Scalisi
Thursday December 10th, 2015 at 03:26 PMThanks Biana!!
Aleczandra Sallows
Thursday December 10th, 2015 at 02:21 PMWhat a cute outfit! I love this little skirt and your hat. Great pieces!
https://forsevenseasons.wordpress.com
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:55 PMThank you so much 😀
carly c
Thursday December 10th, 2015 at 03:00 PMThis outfit looks so nice! Love your blog. x
http://www.blogwithlove.co.uk
Jalisa G
Thursday December 10th, 2015 at 03:16 PMGreat tips, Michaela! I agree with everything you've mentioned, especially getting enough sleep! Everyone makes fun of my husband and I because we're tucked in bed usually by 10:30 on week nights, but it makes us feel more energized and like you said, it's easier to get out of bed in the morning! Anyway, thanks so much for sharing and I hope you have a wonderful day ahead 🙂
XO,
Jalisa
http://www.thestylecontour.com
Michaela Scalisi
Thursday December 10th, 2015 at 03:27 PMThank you Jalisa <3
I am glad that you like my tips 🙂
Shoshana
Thursday December 10th, 2015 at 03:31 PMSuch a pretty blouse. I love it!
http://www.stylegonerogue.com
Vale ♥
Thursday December 10th, 2015 at 04:20 PMSuper lovely look and your advice, perfect !
Fashion and Cookies – fashion blog
Paola Lauretano
Thursday December 10th, 2015 at 04:23 PMI love the vintage allure of your outfit!!!
Kisses, Paola.
Expressyourself
My Facebook
Caroline Damasceno
Thursday December 10th, 2015 at 04:30 PMYou look so cute, I just love your blouse! Nice pictures, great tips<33
http://www.lenouveaugrunge.com
Maggie Zemanek
Thursday December 10th, 2015 at 05:42 PMThis look is so cute! I love the top!
http://www.maggiealamode.com
Violette Daily
Thursday December 10th, 2015 at 05:56 PMLove this skirt! x
V.
http://violettedaily.com
Sony Mingoss
Thursday December 10th, 2015 at 06:13 PMHola guapa..te acabo de conocer ¿quieres que nos sigamos por GFC?
Me encantaría..te espero.
Besos!
Linsey Sijmons
Thursday December 10th, 2015 at 06:22 PMYou look cute!
xxx Linsey from POSE-BLOG.com
You can also check my BLOGLOVIN & FACEBOOK if you like! 🙂
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:58 PMThank you my dear <3
Summer
Thursday December 10th, 2015 at 07:40 PMCute outfit! Looking lovely♥
summerdaisy.net
Laura Mitbrodt
Friday December 11th, 2015 at 06:18 AMYour blouse is so cute, love this retro look
xo
http://www.laurajaneatelier.com
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:59 PMThanks my dear Laura <3
Len Parent
Friday December 11th, 2015 at 03:39 PMGorgeous girl! Love your feminine style!!! Great blog! Have a fabulous weekend!
Much love, Len ❤️
http://www.lenparent.com
Michelle Orsi
Friday December 11th, 2015 at 04:27 PMWhat a fun top – the ribbon adds a girly touch!
http://michellespaige.com
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:59 PMThanks Michelle!
►Nadush
Friday December 11th, 2015 at 06:38 PMyou are wonderful ! 🙂
please follow my blog : THE COLORFUL THOUGHTS
Yasmin
Friday December 11th, 2015 at 09:18 PMI really wish I could keep my phone in another room at bedtime and just get an alarm clock. I am completely addicted to my phone and I end up sleeping a lot later than I mean to. You look lovely in this outfit – the hat totally makes the outfit!
xx Yasmin
http://banglesandbungalows.com
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:58 PMThank you so much Yasmin <3 I hope you'll follow my blog 😀
Claire
Saturday December 12th, 2015 at 12:14 AMThat blouse is so pretty!
God bless,
XO, Claire
http://www.littlemissfashionqueen.com
bello di essere donna
Saturday December 12th, 2015 at 10:43 AMThis delicious shirt
http://bellodiesseredonna.blogspot.it/
Rachael Thomas
Saturday December 12th, 2015 at 04:13 PMSuch a pretty bow blouse and love your skirt! Also great tips! I really need to hide my phone at bed time…..
Rachael
http://www.threadsforthomasblog.com
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:58 PMThank you Dear Rachael <3
Danielle
Saturday December 12th, 2015 at 05:57 PMlove it, you look so cute and classy!
avec danielle | holiday giveaway!
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:57 PMThank you Danielle!
Anonymous
Saturday December 12th, 2015 at 06:00 PMgirl you are too skinny 🙁
Ola K.
Saturday December 12th, 2015 at 07:15 PMWow, amazing look. I love it 😉
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:56 PMThank you Ola!
Dressed With Soul
Saturday December 12th, 2015 at 08:10 PMDanke für Deine wirklich guten Hinweise! Ich nehme es mir auch immer wieder vor, früh genug ins Bett zu gehen 🙂 Toller Look, die Farben stehen Dir fantastisch!
Liebe Grüße, Rena
P.S.: Danke für Deinen Besuch auf meinem Blog. Hast Du vielleicht Lust auf gegenseitiges Folgen?
http://www.dressedwithsoul.com
Michaela Scalisi
Tuesday December 15th, 2015 at 03:56 PMDanke 🙂 Sehr gerne! Freue mich aufs gegenseitige Folgen <3